Antalya Escort Bayan

Hoşgeldin, ziyaretçi! [ Giriş

Eskort Bayan Antalya Meltemi

Genel 6 Mart 2017

Sağlıklı Cilt İçin Besin Önerileri, Eskort Bayan Antalya Meltemi ( rüzgarı ) İnsanlar doğru beslenerek yalnızca sağlıklı bir bedene değil, aynı zamanda sağlıklı bir cilde de kavuşabiliyorlar. Hatta o kadar ki cilde bakım uygulamak yerine doğru beslenmenin cildi çok daha parlak ve genç gösterdiği uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. En sık karşılaşılan cilt sorunlarından bir olan cilt kırışıklıklarına karşı alınabilecek önlemlerin başında yine düzgün beslenmek geliyor. Antalya escort olarak hizmet vermeye devam eden bir hanımefendinin de belirteceğimiz yöntemler ile daha başarılı bir cilde kavuştuğunu dile getirerek önerilerimizi sıralamaya başlayabiliriz. Önerilebilecek besinlerin başında elbette ki ‘yumurta’ geliyor. İçerdiği zengin B12 ve Biotin kaynakları sayesinde cilt için son derece iyi bir besin olduğunu dile getirebiliriz. Fiyatının uygun olması da düzenli tercihler arasında yer alması adına etkili olacaktır.

Cildin daha albelini görünmesi adına ‘ceviz’ içerdiği omega 3 itibariyle tercih edilen besinler arasında yerini alıyor. Yine daha sağlıklı bir cilt için turuncu renkli meyve ve sebzeleri önerebiliriz. Nedir bu turuncu renkli sebze ve meyveler diye soracak olursanız havuç, balkabağı vs. diye sıralayabiliriz. İçerdikleri zengin A vitamini sayesinde cildi koruyucu etki gösterirler. Özellikle zararlı ışınlara karşı çok etkili bir koruma sağladıkları rahatlıkla ifade edilebilir. Cilt deyince akla gelen besinler arasında ‘kırmızı et’ mutlaka kendine yer bulur. Ancak ülkemizde ki aşırı fiyatlar nedeniyle her hanenin düzenli tüketemediğini biliyoruz. Ancak imkanı olanların haftada en azından iki kere kırmızı et tüketmesi sağlık açısından verimli bir tercih olacaktır.

Bütün bunların yanı sıra en önemli sıvılar arasında ‘su’ başı çekiyor. Unutmayalım ki su bedenimizin daha iyi çalışması için en önemli sıvıdır. Diğer yandan süt ve süt ürünlerinin cilt üzerinde ki sağlık etkisini de es geçmemek gerekir. İçerdiği zengin çinko nedeniyle cildi çok daha sağlıklı kıldığı biliniyor. Çinkonun ise cilt üzerinde ki iyileştirici etkisi uzmanlar tarafından her fırsatta dile getirilen bir gerçektir. Antalya escort bayan önerilerinden bir diğeri ise balık ürünlerine rağbettir. Balık ile kazanacağınız omega 3 asitleri cildinizin daha sağlıklı görünmesinde katkıda bulunacaktır.

Etiket Yok

205 toplam görüntülenme, 2 bugün

  

Yorum Yap

  • Doğru Beslenerek İdeal Kiloya Ulaşabilir Miyiz? Antalya Escort

    yayınlayan tarih 6 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Bu sorunun yanıtı basitçe evettir. Günümüzde ideal kilolardan uzaklaşmakta ki en önemli etkenlerin başında düzensiz ve yanlış beslenme gelmektedir. Kiloları ile pek haşır neşir olan Antalya Escort mensupları da sık sık bu konuya işaret etmektedir. Peki bunu yapmak çok mu zor veya nasıl yapabilirim gibi soruların yanıtları nelerdir? Bu soruların yanıtlarını yazımızın ilerleyen evlerinde birlikte işleyeceğiz. […]

  • ANTALYA ESCORT BAYAN - İnsan Düşmanı: Sigara

    yayınlayan tarih 5 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    ‘’World Health Report’’ verilerine göre sigara en çok ikinci ölüm sebebidir ANTALYA ESCORT BAYAN  sayfamızda bu yazımızda bunu kısaca anlatmaya çalıcağız. Yapılan araştırmalar göstermektedir ki dünyada sigaradan ölenlerin sayısı hızla artmaya devam etmektedir. İnsan sağlığına hiçbir yararının olmamasının yanı sıra bir hayli zararı olan sigarayı tüketmek ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarmaktadır. İçerisinde birbirinden farklı onlarca […]

  • Antalya Escort & İnsan Psikolojisine Dair

    yayınlayan tarih 25 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    İyi bir insan olabilmenin yolu kusursuz psikolojiden geçer. Gününüz son derece kötü geçiyor olabilir veya sevgilinizden yeni ayrılmış olabilirsiniz. Ancak durum her ne kadar kötü olursa olsun geri dönüşü imkansız hatalara yol açmamak için daima sağlam bir psikolojiye sahip olmak gerekir.  Peki psikolojinizin daha iyi olmasını sağlamanın yolu nedir? Bu sorunun pek çok cevabı var. […]

  • Kadınlar Ne İster ? Antalya Escort Bayan

    yayınlayan tarih 28 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    Kadınlar ne ister sorusunun yanıtını doğru vermek Antalya escort ile keyifli vakit geçirebilmek açısından son derece önemlidir. Aslında bütün kadınlar benzer şeyleri ister gibi bir genelleme yapmak doğru değildir. Her kadın kendi çerçevesinde bir bireydir ve kendine özgü istekleri vardır. Toplumun genel klişeleri ise kadınların alışveriş, para ve lüks hayat gibi olgulara çok fazla takıldığıdır. […]

  • Diş Sağlığı ve Kalp Sağlığı İlişkisi - Antalya Escort

    yayınlayan tarih 6 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Her ne kadar toplumun neredeyse tamamı diş ve kalp sağlığı arasında ki ilişkiden habersiz olsa dahi yapılan araştırmalar gösteriyor ki sağlıklı bir ağız, sağlıklı bir kalp demek. Vücudumuzun tamamı bir bütündür. Hiç beklenmedik bir yerin bambaşka bir yere olumsuz etki etmesi muhtemeldir. Bundandır ki kalp sağlığını ne kadar ciddiye alıyorsak aynı önemi ağız sağlığını da […]